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NHK《压力杀人真相(2019)》高清1080P 国语中字

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NHK《压力杀人真相(2019)》高清1080P 国语中字
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你每天感受到的压力,可能会要你的命。根据调查发现,全世界约有八成的人,经历过与工作相关的压力。「压力大」不只是每个人经常挂在口头的抱怨而已,压力也存在著真正的危险,可能导致致命疾患。

皮质醇(cortisol),属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素,在人体应付压力的过程,扮演重要角色,故又被称为「压力荷尔蒙」。皮质醇会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。但如果出现多种压力源,可能会导致压力反应开始失控——人体会充斥肾上腺排出的皮质醇,这些大量的荷尔蒙堆积在体内,导致心跳速率加快、血压飙高,一旦血压超出动脉的负荷,可能会导致动脉破裂,造成脑出血等致死情况。

NHK纪录片《压力杀人真相》剧照
NHK纪录片《压力杀人真相》剧照

英国一项大规模追踪研究,调查生活型态与疾病之间的关连,研究人员追踪四千名公务员长达八年,他们发现体内累积越多压力荷尔蒙,罹患心脏病的风险越高。此外,压力杀手也会提高其他疾病的罹患率,比方说癌症、起疹子、过敏、胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡、深层静脉栓塞、糖尿病,甚至是忧鬱症。这些各色各样的疾病,其医学上成因与治疗方式都各不相同,然而,回溯到最初始的肇病根源,却可能是一样的:过度的压力导致身体机制失灵。

NHK纪录片《压力杀人真相》剧照
NHK纪录片《压力杀人真相》剧照

研究发现,现代化的生活方式,可能正是让人压力指数飙高的关键因素。研究人员比较村庄、城镇与都市居民,在面临相同压力源时的杏仁体敏感度。结果显示,大都市居民的杏仁体在三个团体中最敏感反应也最剧烈。然而都市化的速度不曾稍减,受到压力所苦的现代人,该如何面对生活中有增无减的压力指数呢?

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